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하늘 나라는 밭에 숨겨진 보물과 같다 / The kingdom of heaven is like a treasure buried in a field / El reino de los cielos se parece a un tesoro escondido en el campo 숨겨진 보물 a treasure buried un tesoro escondido ✠ 마태오가 전한 거룩한 복음입니다. 13,44-46 그때에 예수님께서 군중에게 말씀하셨다. 44 “하늘 나라는 밭에 숨겨진 보물과 같다. 그 보물을 발견한 사람은 그것을 다시 숨겨 두고서는 기뻐하며 돌아가서 가진 것을 다 팔아 그 밭을 산다. 45 또 하늘 나라는 좋은 진주를 찾는 상인과 같다. 46 그는 값진 진주를 하나 발견하자, 가서 가진 것을 모두 처분하여 그것을 샀다.” 주님의 말씀입니다. ◎ 그리스도님 찬미합니다. Gospel Mt 13:44-46 Jesus said to his disciples: “The kingdom of heaven is like a treasure buried in a field, whi.. 2020. 7. 25.
다이어트 후기와 도움이 되는 영양제, 스위치온 다이어트(박용우 ) 작년 건강검진에서 대사증후군이 의심된다하여 올해는 뱃살을 꼭 빼야겠다는 결심을 하였습니다. 간헐적 단식도 하고 1일 1식도 해봐는데 살은 빠지지만 복부둘레 뱃살은 빠지지를 않더군요. 그러다가 지인이 박용우 선생님의 [지방대사 켜는 스위치온 다이어트]를 하고 효과를 보았다고 해서 저도 해 봤습니다. 3주 다이어트 일정이고 6월 29일 부터 7월 19일까지 하였습니다. 결과부터 말씀드리자면 복부둘레 5.5cm(2.16in) 감소 몸무게 3.0kg 감소 체지방량 2.2kg 감소 체지방율 2.5%p 감소 피하지방 1.5%p 감소 내장지방 지수 0.8 감소 하지만 골격근량도 감소하고 기초대사량도 감소하였더군요. 왜 그런가 복기해 보니 운동을 열심히 안 하였습니다.ㅜㅜ 그리고 [지방대사켜는 스위치온 다이어트] 책에.. 2020. 7. 22.
성인 야간뇨 : 밤에 자다가 깨서 화장실을 자주 가는 현상 우리나라 성인 10명 중 4명 정도는 잠을 자다 깨어 소변을 보는 야간뇨 증상이 있다고 합니다(방우진 한림대성심병원 비뇨기과 교수팀이 지역사회건강조사에 참여한 성인 9만2626명을 대상으로 분석한 결과) 야간뇨와 야뇨증을 먼저 구분하자면 야간뇨는 잠을 자다 깨서 화장실에 1회 이상 자주 가는 것이고, 야뇨증은 낮 동안에는 오줌을 잘 가리다가 밤에만 오줌을 지리는 것입니다. 야간뇨의 원인은 질병때문인 것이 있고, 질병이 아닌 것이 있다고 합니다. 먼저 질병이 야간뇨의 원인인 경우는 전립선 비대증, 방광염, 만성신부전, 당뇨병, 항이뇨호르몬 감소, 하지정맥질환, 신증후군, 고칼슘혈증 등이 있다고 합니다. 이런 것들이 야간뇨의 원인일 때에는 비뇨기과 등에서 치료를 받으셔야 한다고 합니다. 야간뇨가 생기는 원인.. 2020. 7. 22.
지하철 정기권 현금영수증 소득공제받는 방법(현금영수증 등록방법) 지하철 정기권을 발급받아 사용하고 계신다면 현금으로 운임료를 결제하셨을 겁니다. 그런데 교통카드 발급기에서 지하철 정기승차권을 결제해도 현금영수증을 발행해 주지 않습니다. 결제한 지하철 정기승차권 운임료를 현금영수증 발급받는 방법이 있습니다. 발급받은 정기권 정면의 맨 아래에 이렇게 쓰여 있군요. "국세청 홈페이지에서 카드번호 등록 시 현금영수증 소득공제를 받으실 수 있습니다." 그러면 현금영수증을 등록하여 현금영수증 사용내역이 집계될 수 있도록 하면 좋겠죠! 그래야 소득공제를 받을 때 집계가 될테니까요. 저는 서울지하철 정기권을 발급받아 사용하고 있고 홈텍스에 서울지하철 정기권을 등록하여 현금영수증 소득공제를 받고 있습니다. 지하철 정기승차권을 홈텍스에 현금영수증 등록하는 방법에 대해 순서대로 정리해 .. 2020. 7. 21.
지하철 정기권(취준생, 사회초년생, 2030 교통비 아끼기) Regular subway tickets (to job seekers, beginners in society, saving 2030 transportation costs) 아래 순서로 글을 작성하였습니다. 1. 지하철 정기권 세이브 금액 2. 지하철 정기권 구입 방법 3. 지하철 정기권 더 자세히 알아보고 싶을 때 저는 서울 지하철 정기권을 오래 전부터 사용하고 있습니다. 지하철 정기승차권 중 서울 전용의 경우 충전일부터 30일이내 60회까지 사용할 수 있습니다. 충전 금액은 55,000원 이고요. 그래서 저같이 출퇴근을 전철로만 하는 사람에게는 지하철 정기승차권이 매우 유용합니다. 1. 지하철 정기승차권 세이브 금액 저의 경우 서울 지하철 정기권을 사용하여 30일 동안 세이브되는 금액을 알아보겠습니다. 저는 출근할 때 일반 교통카드를 사용하면 1회에 1,550원이 나옵니다. 7월은 31일까지 이고 토요일, 일요일을 제외하면 23일 출근합니다. 그러면 1,550원 × 2회.. 2020. 7. 21.
성령께서는 나약한 우리를 도와주십니다. 형제 여러분, 26 성령께서는 나약한 우리를 도와주십니다. 우리는 올바른 방식으로 기도할 줄 모르지만, 성령께서 몸소 말로 다 할 수 없이 탄식하시며 우리를 대신하여 간구해 주십니다. 27 마음속까지 살펴보시는 분께서는 이러한 성령의 생각이 무엇인지 아십니다. 성령께서 하느님의 뜻에 따라 성도들을 위하여 간구하시기 때문입니다 -로마서 8,26-27- Brothers and sisters: The Spirit comes to the aid of our weakness; for we do not know how to pray as we ought, but the Spirit himself intercedes with inexpressible groanings. And the one who searches h.. 2020. 7. 21.
좋은 땅에 뿌려진 씨 복음 ✠ 마태오가 전한 거룩한 복음입니다. 13,1-23 1 그날 예수님께서는 집에서 나와 호숫가에 앉으셨다. 2 그러자 많은 군중이 모여들어, 예수님께서는 배에 올라앉으시고 군중은 물가에 그대로 서 있었다. 3 예수님께서 그들에게 많은 것을 비유로 말씀해 주셨다. “자, 씨 뿌리는 사람이 씨를 뿌리러 나갔다. 4 그가 씨를 뿌리는데 어떤 것들은 길에 떨어져 새들이 와서 먹어 버렸다. 5 어떤 것들은 흙이 많지 않은 돌밭에 떨어졌다. 흙이 깊지 않아 싹은 곧 돋아났지만, 6 해가 솟아오르자 타고 말았다. 뿌리가 없어서 말라 버린 것이다. 7 또 어떤 것들은 가시덤불 속에 떨어졌는데, 가시덤불이 자라면서 숨을 막아 버렸다. 8 그러나 어떤 것들은 좋은 땅에 떨어져 열매를 맺었는데, 어떤 것은 백 배, 어떤.. 2020. 7. 11.
우리도 새로운 삶을 살아가게 되었습니다. ▥ 사도 바오로의 로마서 말씀입니다. 6,3-4.8-11 형제 여러분, 3 그리스도 예수님과 하나 되는 세례를 받은 우리가 모두 그분의 죽음과 하나 되는 세례를 받았다는 사실을 여러분은 모릅니까? 4 과연 우리는 그분의 죽음과 하나 되는 세례를 통하여 그분과 함께 묻혔습니다. 그리하여 그리스도께서 아버지의 영광을 통하여 죽은 이들 가운데에서 되살아나신 것처럼, 우리도 새로운 삶을 살아가게 되었습니다. 8 그래서 우리가 그리스도와 함께 죽었으니 그분과 함께 살리라고 우리는 믿습니다. 9 우리는 그리스도께서 죽은 이들 가운데에서 되살아나시어 다시는 돌아가시지 않으리라는 것을 압니다. 죽음은 더 이상 그분 위에 군림하지 못합니다. 10 그분께서 돌아가신 것은 죄와 관련하여 단 한 번 돌아가신 것이고, 그분께서.. 2020. 6. 27.

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